Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi sebula z miasteczka Marki. Mam przejechane 15620.49 kilometrów w tym 401.19 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.36 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 855 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

B-twin Sport LTD 15416 km
Kettler Ride 126 km
Indiana X-Road 5,0 425 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sebula.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Odbudowywanie formy

Dystans całkowity:1134.84 km (w terenie 63.05 km; 5.56%)
Czas w ruchu:60:54
Średnia prędkość:18.63 km/h
Maksymalna prędkość:49.00 km/h
Suma podjazdów:41 m
Maks. tętno maksymalne:162 (79 %)
Suma kalorii:11812 kcal
Liczba aktywności:71
Średnio na aktywność:15.98 km i 0h 51m
Więcej statystyk
  • DST 30.58km
  • Czas 01:19
  • VAVG 23.23km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Kalorie 1035kcal
  • Sprzęt B-twin Sport LTD
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wieczornie

Środa, 25 lipca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0

Zielonka - Mokry Ług - Wrszawa Rembertów - DW637 - Sulejówek ... powrót via ratusz w Wesołej, później na 637 i tak ja w tamta stronę. O 23 godzinie ok 23 stopni celcjusza, tropiki. Temp zaczynałem przy prawie 26, po drodze najniżej to 22,4.

Jazda bardzo cięzka po przejedzeniu się pizzą :( i jeszcze w mordę wind sie trafiał, choć prawie nie wiało.


Kategoria 0 - 50, Odbudowywanie formy, Szosa


  • DST 22.31km
  • Teren 0.10km
  • Czas 01:29
  • VAVG 15.04km/h
  • VMAX 30.00km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • Kalorie 696kcal
  • Sprzęt B-twin Sport LTD
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lody w Rembertowie

Niedziela, 22 lipca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0

Zielonka - mokry ług - Rembertów (lody) i powrót via Żołnierska, cieplutko


Kategoria 0 - 50, Odbudowywanie formy, Szosa, Ze skarbem


  • DST 22.81km
  • Czas 00:57
  • VAVG 24.01km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Kalorie 777kcal
  • Sprzęt B-twin Sport LTD
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szybka runkda

Wtorek, 10 lipca 2018 · dodano: 10.07.2018 | Komentarze 1

Doładować kartę miejską. Trasa:
Zielonka - mokry Ług - Warszawa Rembertów - Warszawa Wesoła - wesoła ratusz - zielona - Warszawa Rembertów PKP - Zielonka via Żołnierska

Na wiadukcie jakiś niedowartościowany konus musiał na mnie potrąbić, bo jadę drogą a nie zwaloną ścieżką rowerową, na której przejazd rowerem szosowym oznacza proszenie się o wypadek.

Temp. 26.8 do 21.4, sporo słabego w mordę windu i w końcu wiem od czego bolą stopy. Czas na zmianę pedałów, tylko klucza brak :( bo pedały już są.


Kategoria 0 - 50, Odbudowywanie formy, Szosa


  • DST 29.14km
  • Czas 01:35
  • VAVG 18.40km/h
  • VMAX 37.70km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Kalorie 856kcal
  • Sprzęt B-twin Sport LTD
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na obiad do skarba

Niedziela, 8 lipca 2018 · dodano: 08.07.2018 | Komentarze 0

Zielonka - Sulejówek - Zielonka z obiadem po środku. Po drodze siódemka 330 i dziewiątka 46 a ja bez aparatu :(


Kategoria 0 - 50, Odbudowywanie formy, Szosa, Ze skarbem


  • DST 14.60km
  • Czas 00:54
  • VAVG 16.22km/h
  • VMAX 47.70km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Kalorie 461kcal
  • Sprzęt B-twin Sport LTD
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wiadukt na Żołnierskiej

Środa, 20 czerwca 2018 · dodano: 08.07.2018 | Komentarze 0

Na wiadukt na Żołnierskiej, powrót via Mokry Ług

Max na płaskim ale zamkniętym odcinku Żołnierskiej


Kategoria 0 - 50, Odbudowywanie formy, Szosa, Ze skarbem


  • DST 17.66km
  • Czas 01:11
  • VAVG 14.92km/h
  • VMAX 30.60km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Kalorie 537kcal
  • Sprzęt B-twin Sport LTD
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Ossowa

Niedziela, 17 czerwca 2018 · dodano: 08.07.2018 | Komentarze 0

Zielonka - Ossów - Zielonka via Ossowska i pomnik żołnierzy rosyjskich/radzieckich zapomniany w polu...


Kategoria 0 - 50, Odbudowywanie formy, Szosa, Ze skarbem


  • DST 9.93km
  • Czas 00:34
  • VAVG 17.53km/h
  • VMAX 41.40km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • Kalorie 294kcal
  • Sprzęt B-twin Sport LTD
  • Aktywność Jazda na rowerze

Guma

Niedziela, 3 czerwca 2018 · dodano: 08.07.2018 | Komentarze 0

Miało być fajnie, i daleko a wyszła pętla na Mokry Ług. Po drodze dwa pompowania wypożyczonego roweru, deszczyk, grzmoty i niemiłosiernie palące słońce...


Kategoria 0 - 50, Odbudowywanie formy, Szosa, Ze skarbem


  • DST 10.27km
  • Czas 00:30
  • VAVG 20.54km/h
  • VMAX 41.30km/h
  • Kalorie 167kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwszy raz... (od roku)

Czwartek, 5 kwietnia 2018 · dodano: 22.04.2018 | Komentarze 0

Zielonka - Żołnierska - Rembertów - Mokry Ług - Zielonka. AV - 20 km/h


Kategoria Odbudowywanie formy, 0 - 50


  • DST 5.68km
  • Czas 00:17
  • VAVG 20.05km/h
  • VMAX 36.90km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Sprzęt B-twin Sport LTD
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dlaczego bolą stopy?

Środa, 21 czerwca 2017 · dodano: 21.06.2017 | Komentarze 0

Już wiem, mam za wysoko siodełko... 
Po Zielonce :)


Kategoria 0 - 50, Odbudowywanie formy, Szosa


  • DST 12.71km
  • Czas 00:35
  • VAVG 21.79km/h
  • VMAX 30.50km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Sprzęt B-twin Sport LTD
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powroty...

Wtorek, 20 czerwca 2017 · dodano: 20.06.2017 | Komentarze 0

Zielonka - Rembertów - Zielonka via Żołnierska

ODO: 22,086 km


Kategoria 0 - 50, Szosa, Odbudowywanie formy