Info
Ten blog rowerowy prowadzi sebula z miasteczka Marki.
Mam przejechane 15538.04 kilometrów w tym 390.39 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.39 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 855 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Wrzesień3 - 0
- 2024, Sierpień4 - 0
- 2024, Lipiec9 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj1 - 0
- 2024, Kwiecień2 - 0
- 2024, Marzec1 - 0
- 2023, Kwiecień3 - 0
- 2023, Marzec1 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień7 - 0
- 2022, Listopad8 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień1 - 0
- 2022, Sierpień3 - 0
- 2022, Maj1 - 0
- 2022, Kwiecień2 - 0
- 2022, Marzec7 - 0
- 2022, Styczeń1 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Czerwiec1 - 0
- 2021, Kwiecień1 - 0
- 2021, Luty1 - 0
- 2020, Marzec1 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj3 - 0
- 2019, Kwiecień3 - 1
- 2019, Marzec1 - 0
- 2018, Sierpień3 - 0
- 2018, Lipiec5 - 1
- 2018, Czerwiec3 - 0
- 2018, Maj6 - 0
- 2018, Kwiecień8 - 0
- 2017, Czerwiec3 - 0
- 2013, Sierpień2 - 0
- 2013, Lipiec5 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2012, Lipiec6 - 0
- 2012, Czerwiec4 - 1
- 2012, Maj3 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień7 - 3
- 2011, Sierpień13 - 5
- 2011, Lipiec3 - 1
- 2011, Czerwiec6 - 0
- 2011, Maj8 - 4
- 2011, Kwiecień8 - 5
- 2011, Marzec3 - 0
- 2011, Luty1 - 2
- 2010, Listopad1 - 1
- 2010, Październik4 - 1
- 2010, Wrzesień9 - 8
- 2010, Sierpień12 - 10
- 2010, Lipiec16 - 6
- 2010, Czerwiec15 - 10
- 2010, Maj9 - 10
- 2010, Kwiecień9 - 7
- 2010, Marzec21 - 14
- 2010, Luty12 - 12
- 2010, Styczeń10 - 4
- 2009, Grudzień4 - 3
- 2009, Listopad6 - 11
- 2009, Październik12 - 11
- 2009, Wrzesień18 - 52
- 2009, Sierpień20 - 4
- 2009, Lipiec10 - 10
- 2009, Czerwiec6 - 8
- 2009, Maj2 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 4
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty5 - 0
- 2009, Styczeń7 - 2
- 2008, Grudzień14 - 17
- 2008, Listopad15 - 1
- 2008, Październik12 - 0
- 2008, Wrzesień10 - 0
- 2008, Sierpień13 - 2
- 2008, Lipiec12 - 1
- 2008, Czerwiec8 - 0
- 2008, Maj9 - 8
- 2008, Kwiecień13 - 14
- 2008, Marzec4 - 5
- 2008, Luty14 - 1
- 2008, Styczeń1 - 0
- 2007, Sierpień8 - 2
Wrzesień, 2010
| Dystans całkowity: | 227.99 km (w terenie 2.50 km; 1.10%) |
| Czas w ruchu: | 10:15 |
| Średnia prędkość: | 22.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 40.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (75 %) |
| Suma kalorii: | 3811 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 25.33 km i 1h 08m |
| Więcej statystyk | |
- DST 40.11km
- Czas 01:48
- VAVG 22.28km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 165 ( 80%)
- HRavg 136 ( 66%)
- Kalorie 1433kcal
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Na grzyby z Racuchem
Czwartek, 23 września 2010 · dodano: 23.09.2010 | Komentarze 0
Dzisiaj zmiana planów - miał być inny las, ale skoro Racuch chce pojeździć to nie ma co narzekać.
Trasa: Zielonka - Ossów - Majdan - Zabraniec (tu stałe foto rzeczki):
Rzeczka
© sebber
- ... - Okuniew - Sulejówek - Wesoła - Rembertów - Zielonka
W Zielonce u Pawła mała awaria, dobrze, że niedaleko domu (zerwany łańcuch plus mały gratis)
Pogoda - wyśmienita, temp 18.2 - 20.4, ostatnie 1.5 km w temp 13.3
Samopoczucie - bdb
- DST 36.92km
- Czas 01:29
- VAVG 24.89km/h
- VMAX 40.50km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 186 ( 90%)
- HRavg 155 ( 75%)
- Kalorie 1385kcal
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Pogadać z Nefi, fotki kolejowe i grzybki
Środa, 22 września 2010 · dodano: 22.09.2010 | Komentarze 0
A więc pogadać z Nefi, po drodze małe fotokolej (aż policjanci patrzyli co ja robię) a w drodze powrotnej dwugodzinny spacer po lesie i grzybobranie.
Trasa - Zielonka - Mokry Ług - Warszawa Rembertów - Warszawa Wesoła - ... - Zagórze i powrót tą samą trasą,.
Pogoda - super - wiatr mniej przeszkadzał, a może sił mam dużo. Temp: 16.8 - 20.4 i 10.3 - 12.1
Samopoczucie - fizycznie bdb, psychicznie nędza
- DST 24.49km
- Czas 01:05
- VAVG 22.61km/h
- VMAX 32.81km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 165 ( 80%)
- HRavg 143 ( 69%)
- Kalorie 993kcal
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Na grzybki w Nefi lesie
Poniedziałek, 20 września 2010 · dodano: 20.09.2010 | Komentarze 0
Dzisiaj grzybobranie w Nefi lesie czyli w Wesołej. Niestety bez Nefi ale to jej sprawa. Efekt mało zadowalający, ale chociaż sobie pospacerowałem.
Pogoda - bdb, wiatr przeszkadzał, temp 20.3 - 13.4
Samopoczucie - dobre
A tu grzybki - szkoda że nie jadalne, w tle mój plecak i rower:
Muchomory
© sebber
- DST 14.65km
- Czas 00:43
- VAVG 20.44km/h
- VMAX 31.94km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Na fotki do Rembertowa
Piątek, 17 września 2010 · dodano: 20.09.2010 | Komentarze 0
Fotki w Rembertowie, i przy okazji pogadałem ze znajomym.
Pogoda - cudownie, 20.5 stopnia
Samopoczucie - tak samo
Efekt - na sebula.cba.pl ale nie wiem kiedy
- DST 9.92km
- Czas 00:34
- VAVG 17.51km/h
- VMAX 31.21km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Grzybobranie
Czwartek, 16 września 2010 · dodano: 16.09.2010 | Komentarze 6
Eh pojechałem na grzyby. Przed południem pogoda piękna, później się okazało. Grzybki w lesie mareckim.
Podgrzybki dwa
© sebber
Pogoda - do 13:50 ekstra, później burza i ulewa. Temp spadła do 11.9 z 17.5 stopnia. Sprawdziłem na pogodynka.pl - ostrzeżenie wydano 13:43 - powinni zamknąć IMiGW bo i tak na nic się nie przydaje.
Samopoczucie - złe, przewiało mnie i boli szyja, w dodatku powrót w deszczu :(
- DST 55.87km
- Czas 02:06
- VAVG 26.60km/h
- VMAX 32.81km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Grzybobranie
Wtorek, 14 września 2010 · dodano: 14.09.2010 | Komentarze 2
Dzisiaj wybrałem się na grzybki w okolice Ołdakowizny - niegdyś jako dziecko tam jeździliśmy (samochodem) na grzyby więc dzisiaj powtórzyłem stare czasy (rowerem). Efekt niezły jak na dwie godziny zbierania.
Trasa - Zielonka - Ossów - Majdan - Poświętne - Turze - Ołdakowizna i powrót tą samą trasą.
Pogoda - piękna. Tam wiatr pomagał, z powrotem mocno przeszkadzał. Temp. 16.5 - 19.5
Samopoczucie - bdb
A tu taki widok zobaczyłem na koniec grzybobrania, no po prostu wstyd, wstyd, i jeszcze raz wstyd. Takiego śmietnika w lesie nigdy jeszcze nie widziałem:
Polak potrafi
© sebber
Po dostaniu się na asfalt taki oto widok na skłon Wysoczyzny Kałuszyńskiej - zdjęcie robione z poziomu 129.2 m.n.p.m. - kilka km dalej w Stanisławowie jest już 150 m.n.p.m. i lekko więcej:
Wysoczyzna Kałuszyńska
© sebber
- DST 21.34km
- Teren 0.50km
- Czas 00:54
- VAVG 23.71km/h
- VMAX 36.56km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Nefi
Poniedziałek, 13 września 2010 · dodano: 13.09.2010 | Komentarze 0
Do Nefi pogadać i takie tam, wyszło, że wracałem już po ciemku.
Pogoda - bdb, w morde słaby wind tam, z powrotem bez wiatru, temp 20.5 - 15.5
Samopoczucie - bdb wreszcie na rowerze :D:D:D
- DST 12.77km
- Czas 00:33
- VAVG 23.22km/h
- VMAX 35.22km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Na grzyby plus gratis
Środa, 8 września 2010 · dodano: 08.09.2010 | Komentarze 0
Na grzyby a do tego mały dodatek, udało mi się sfocić Class66 - http://sebula.cba.pl/displayimage.php?album=lastup&cat=0&pos=0
Pogoda - bdb, temp 18.0 - 20.4, wiatr umiarkowany
Samopoczucie db
- DST 11.92km
- Teren 2.00km
- Czas 01:03
- VAVG 11.35km/h
- VMAX 24.57km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Z dziećmi siostry na rower
Niedziela, 5 września 2010 · dodano: 05.09.2010 | Komentarze 0
Mokry Ług i okolice - dzieciaki nieźle już jeżdżą :)
Pogoda - cudownie, temp 20.4 - 12.3 - czuć już późną jesień
Samopoczucie - db, po chorobie już prawie nie ma śladu, jednak jeszcze 10 dni leczenia czyli jazda tylko okazjonalna