Info
Ten blog rowerowy prowadzi sebula z miasteczka Marki.
Mam przejechane 15538.04 kilometrów w tym 390.39 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.39 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 855 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Wrzesień3 - 0
- 2024, Sierpień4 - 0
- 2024, Lipiec9 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj1 - 0
- 2024, Kwiecień2 - 0
- 2024, Marzec1 - 0
- 2023, Kwiecień3 - 0
- 2023, Marzec1 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień7 - 0
- 2022, Listopad8 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień1 - 0
- 2022, Sierpień3 - 0
- 2022, Maj1 - 0
- 2022, Kwiecień2 - 0
- 2022, Marzec7 - 0
- 2022, Styczeń1 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Czerwiec1 - 0
- 2021, Kwiecień1 - 0
- 2021, Luty1 - 0
- 2020, Marzec1 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj3 - 0
- 2019, Kwiecień3 - 1
- 2019, Marzec1 - 0
- 2018, Sierpień3 - 0
- 2018, Lipiec5 - 1
- 2018, Czerwiec3 - 0
- 2018, Maj6 - 0
- 2018, Kwiecień8 - 0
- 2017, Czerwiec3 - 0
- 2013, Sierpień2 - 0
- 2013, Lipiec5 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2012, Lipiec6 - 0
- 2012, Czerwiec4 - 1
- 2012, Maj3 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień7 - 3
- 2011, Sierpień13 - 5
- 2011, Lipiec3 - 1
- 2011, Czerwiec6 - 0
- 2011, Maj8 - 4
- 2011, Kwiecień8 - 5
- 2011, Marzec3 - 0
- 2011, Luty1 - 2
- 2010, Listopad1 - 1
- 2010, Październik4 - 1
- 2010, Wrzesień9 - 8
- 2010, Sierpień12 - 10
- 2010, Lipiec16 - 6
- 2010, Czerwiec15 - 10
- 2010, Maj9 - 10
- 2010, Kwiecień9 - 7
- 2010, Marzec21 - 14
- 2010, Luty12 - 12
- 2010, Styczeń10 - 4
- 2009, Grudzień4 - 3
- 2009, Listopad6 - 11
- 2009, Październik12 - 11
- 2009, Wrzesień18 - 52
- 2009, Sierpień20 - 4
- 2009, Lipiec10 - 10
- 2009, Czerwiec6 - 8
- 2009, Maj2 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 4
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty5 - 0
- 2009, Styczeń7 - 2
- 2008, Grudzień14 - 17
- 2008, Listopad15 - 1
- 2008, Październik12 - 0
- 2008, Wrzesień10 - 0
- 2008, Sierpień13 - 2
- 2008, Lipiec12 - 1
- 2008, Czerwiec8 - 0
- 2008, Maj9 - 8
- 2008, Kwiecień13 - 14
- 2008, Marzec4 - 5
- 2008, Luty14 - 1
- 2008, Styczeń1 - 0
- 2007, Sierpień8 - 2
Szosa
| Dystans całkowity: | 9795.76 km (w terenie 120.81 km; 1.23%) |
| Czas w ruchu: | 419:04 |
| Średnia prędkość: | 23.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.05 km/h |
| Suma podjazdów: | 796 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (80 %) |
| Suma kalorii: | 45499 kcal |
| Liczba aktywności: | 301 |
| Średnio na aktywność: | 32.54 km i 1h 23m |
| Więcej statystyk | |
- DST 9.39km
- Czas 00:34
- VAVG 16.57km/h
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Po Markach
Środa, 24 lutego 2021 · dodano: 25.02.2021 | Komentarze 0
Rozsądek wsiadł na rower :) zimno, jak wracałem od lokomotywki temp 4,7 st. celcjusza.
- DST 16.31km
- Czas 00:49
- VAVG 19.97km/h
- VMAX 30.11km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza jazda w 2020
Sobota, 28 marca 2020 · dodano: 28.03.2020 | Komentarze 0
Struga (Marki) - Nadma - Janków Nowy - Nadma - Biedocin (Marki) - Struga (Marki)
Temp 16,2/15,4 - 11,2
Nie jest łatwo, masa własna nie pomaga ale jakoś te kilometry się porobiło...
- DST 28.59km
- Czas 01:18
- VAVG 21.99km/h
- VMAX 30.96km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Skarba na spacer
Sobota, 1 czerwca 2019 · dodano: 02.06.2019 | Komentarze 0
Zielonka - Sulejówek via Mokry Ług
Temp. 23 - 16.5. Powrót o 21:56. Stopy dalej bolą i drętwieją.
- DST 26.38km
- Czas 01:16
- VAVG 20.83km/h
- VMAX 46.07km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Po powiecie
Sobota, 25 maja 2019 · dodano: 25.05.2019 | Komentarze 0
Zielonka - Kobyłka - Wołomin - Wołomin Słoneczna - Wołomin - Kobyłka - Zielona (via Maciołki)
Dzisiaj w Kobyłce jest festyn, z rowerami nie wpuszczają to sobie odpuściłem. Powrót ok. 21.21. Temp. od 20 do 16.
- DST 29.20km
- Czas 01:23
- VAVG 21.11km/h
- VMAX 30.96km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Do skarba na spacerek
Niedziela, 12 maja 2019 · dodano: 12.05.2019 | Komentarze 0
Do Skarba via Mokry Ług i powrót tą samą drogą. Na powrocie ostatnie 6 km w ulewie. Temp od parnego 25 do zimnego 13,1 stopnia celcjusza.
Dzisiaj na zmienionych pedałach, stopy mniej bolą ale nadal jest problem z ich drętwieniem od pedałów.
- DST 18.69km
- Czas 00:56
- VAVG 20.03km/h
- VMAX 39.71km/h
- Temperatura 21.0°C
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Się nie chciało ale pojechało
Środa, 1 maja 2019 · dodano: 01.05.2019 | Komentarze 0
Zielonka - Ząbki - Łodygowa - Radzymińska - od Obi powrót przez działki (Janowiecka)
Wiało, dużo w morde wind, skrzyżowanie Radzymińska/Łodygowa zamknięte, nowy asfalcik lali
- DST 14.30km
- Czas 00:43
- VAVG 19.95km/h
- VMAX 33.38km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Zrobić zdjęcie
Sobota, 27 kwietnia 2019 · dodano: 27.04.2019 | Komentarze 1
Szybki wypad do Rembertowa zafocić M62-3536+TEM2-204. Tam wzdłuż Żołnierskiej, powrót via Mokry Ług (drogą do pracy). Pogoda paskudna, spory wiater, temp 14,4 do 13,1 i to w dzień.
P.S. - stopy nadal bolą :(
- DST 28.61km
- Czas 01:19
- VAVG 21.73km/h
- VMAX 32.26km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Po bułeczki
Czwartek, 25 kwietnia 2019 · dodano: 25.04.2019 | Komentarze 0
Z racji, że blachosmród na regeneracji wtryskiwaczy nie było czym podjechać po pieczywo. Padło na rower, a że blokady żadnej nie mam, to bułeczki czekały u mojej kobiety.
Zielonka - Wawa - Rembertów - Sulejówek. Powrót tą samą drogą. Stopy nadal bolą :(
- DST 23.23km
- Czas 01:10
- VAVG 19.91km/h
- VMAX 27.67km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Zdroworozsądkowo
Niedziela, 7 kwietnia 2019 · dodano: 07.04.2019 | Komentarze 0
Ponieważ w ostatnim tygodniu za kierownicą auta zrobiłem ponad 2500 km trzeba było się nieco poruszać. Po pierwszym kilometrze stwierdziłem, że rower dzisiaj nie dla mnie, ale nie dałem się i skutecznie jechałem do przodu. Problemem są bolące stopy, trzeba zmienić pedały. A traska to:
Zielonka - Kobyłka - Nadma - Marki Struga - rez Horowe Bagno - Zielonka
Typowa jazda pod spalanie tłuszczu z więc w strefie tlenowej bez żadnych szaleństw.
- DST 20.05km
- Czas 00:57
- VAVG 21.11km/h
- VMAX 32.26km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza w 2019
Sobota, 30 marca 2019 · dodano: 07.04.2019 | Komentarze 0
Zielonka - Wawa Rembertów - Wawa Wesoła (część z buta) - Wawa Rembertów - Zielonka