Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi sebula z miasteczka Marki. Mam przejechane 15620.49 kilometrów w tym 401.19 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.36 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 855 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

B-twin Sport LTD 15416 km
Kettler Ride 126 km
Indiana X-Road 5,0 425 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sebula.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 9.37km
  • Czas 00:27
  • VAVG 20.83km/h
  • VMAX 33.10km/h
  • Kalorie 153kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powroty...

Sobota, 10 czerwca 2017 · dodano: 20.06.2017 | Komentarze 0

Zielonka - Ząbki - Zielonka

Tragedia - moje nogi zapomniały co to jazda rowerem :(


Kategoria 0 - 50, Odbudowywanie formy, Szosa


  • DST 42.86km
  • Czas 01:54
  • VAVG 22.56km/h
  • VMAX 40.06km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 182 ( 88%)
  • HRavg 152 ( 74%)
  • Kalorie 1620kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po Warszawie

Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0

Most Północny zdobyty rowerem, powrót via Most Gdański. O stanie ścieżek rowerowych nie będę wyrażał swojej opinii, albo stary dziurawy asfalt, albo kostka bauma, kto jeździ ten wie o co chodzi...

Pozdrowienia dla inspiratora/rki zdjęć Warszawy...

Samopoczucie bdb

Pogoda - 29 - 26 (24) stopni, wiatr słaby i umiarkowany, ale dało się jechać nawet pod...

Pulsometr:
Time: 2:07:35
AV - 152
MX - 182
CAL - 1620


Kategoria 0 - 50, Szosa


  • DST 42.05km
  • Czas 01:52
  • VAVG 22.53km/h
  • VMAX 54.36km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 175 ( 85%)
  • HRavg 142 ( 69%)
  • Kalorie 1465kcal
  • Sprzęt B-twin Sport LTD
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do/z pracy

Wtorek, 6 sierpnia 2013 · dodano: 09.08.2013 | Komentarze 0

Tradycyjnie pośmierdzieć w pracy :D

Pogoda rewelka, 27 st rano, 28 po 21 :) wiatr czasami pomagał, czasami nie
Samopoczucie: bdb

Pulsometr:
Time: 2:05:54
AV - 142
MX - 175
KCAL - 1465


Kategoria 0 - 50, Praca, Szosa


  • DST 42.09km
  • Czas 01:49
  • VAVG 23.17km/h
  • VMAX 59.06km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 171 ( 83%)
  • HRavg 143 ( 69%)
  • Kalorie 1444kcal
  • Sprzęt B-twin Sport LTD
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do/z pracy

Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0

T. rano 20 - 23 po południu 23 - 22, wiatr z powrotem w końcu pomagał

Samopoczucie bdb

Dane z PC15:
Traintime: 2:04:19
AV - 143
Mx - 171
Kcal - 1 444


Kategoria 0 - 50, Praca, Szosa


  • DST 4.08km
  • Czas 00:12
  • VAVG 20.40km/h
  • VMAX 33.97km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • Sprzęt B-twin Sport LTD
  • Aktywność Jazda na rowerze

Takie tam po mieście z rana...

Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 0

7 rano - temp 27 stopni, później 26


Kategoria 0 - 50, Szosa


  • DST 48.85km
  • Czas 02:13
  • VAVG 22.04km/h
  • VMAX 52.18km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 174 ( 84%)
  • HRavg 144 ( 70%)
  • Kalorie 1689kcal
  • Sprzęt B-twin Sport LTD
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do/z pracy

Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

Do i z pracy. Z powrotem z przeskokiem na dw Gdański.

Rano 27.7 - 30.6 st, późnym wieczorem 32,9 - 28.3 st. Powrót od wiatr :(

Samopoczucie bdb :) ale gorąco, parno i duszno :(

Dane z PC15:
Kcal - 1689
traintime - 2:21:56
av - 144
mx - 174


Kategoria 0 - 50, Praca, Szosa


  • DST 42.07km
  • Czas 01:56
  • VAVG 21.76km/h
  • VMAX 47.99km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Sprzęt B-twin Sport LTD
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do/z pracy

Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 0

Do z pracy

Samopoczucie - bdb
Pogoda - ok, rano z wiatrem, powrót pod lekki wiatr. Temp rano ok 18, po południu ok 20

Po drodze 47,15 na płaskim, trzeba być szybszym niż autobus :)


Kategoria Praca, Szosa


  • DST 42.10km
  • Czas 01:52
  • VAVG 22.55km/h
  • VMAX 55.34km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Sprzęt B-twin Sport LTD
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do/z pracy

Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0

Zielonka - Ząbki - Warszawa i powrót tą samą drogą z małym postojem na pl. bankowym...

Po drodze widoczny dzwon w Ząbkach, ciekawi mnie czemu sprawca i poszkodowany zamiast zajrzeć pod maskę stoją obok dymiącego samochodu...

Samopoczucie - bdb
Pogoda - pochmurnie z mżawką, temp rano 16.8 - 17, po południu 18 - 19.3, wiatr słaby nie preszkadzający


Kategoria 0 - 50, Szosa, Praca


  • DST 24.38km
  • Czas 01:08
  • VAVG 21.51km/h
  • VMAX 35.55km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Sprzęt B-twin Sport LTD
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szybka rundka

Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 20.04.2013 | Komentarze 0

Zielonka - Wesoła - Zielonka

Wiatr słaby, Temp. 17.5 - 11.5


Kategoria 0 - 50, Szosa


  • DST 26.57km
  • Teren 1.00km
  • Czas 01:12
  • VAVG 22.14km/h
  • VMAX 34.58km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • Sprzęt B-twin Sport LTD
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ponad pół roku bez roweru

Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0

Sezon rowerowy rozpoczęty. Myślałem, że po 5 km spadnę z roweru bez sił a tu 26 w sumie z coraz lepszą jazdą. Zielonka - Wesoła - Zielonka. Niestety trzeba się wziąć za siebie, bo się uda o brzuch rozbijają :(

Tam pod wiatr, powrót w ciszy. Temp 10.5 - 7.5 (średnio 9)


Kategoria 0 - 50, Szosa