Info
Ten blog rowerowy prowadzi sebula z miasteczka Marki.
Mam przejechane 15620.49 kilometrów w tym 401.19 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.36 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 855 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Lipiec3 - 0
- 2025, Czerwiec1 - 0
- 2024, Wrzesień3 - 0
- 2024, Sierpień4 - 0
- 2024, Lipiec9 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj1 - 0
- 2024, Kwiecień2 - 0
- 2024, Marzec1 - 0
- 2023, Kwiecień3 - 0
- 2023, Marzec1 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień7 - 0
- 2022, Listopad8 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień1 - 0
- 2022, Sierpień3 - 0
- 2022, Maj1 - 0
- 2022, Kwiecień2 - 0
- 2022, Marzec7 - 0
- 2022, Styczeń1 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Czerwiec1 - 0
- 2021, Kwiecień1 - 0
- 2021, Luty1 - 0
- 2020, Marzec1 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj3 - 0
- 2019, Kwiecień3 - 1
- 2019, Marzec1 - 0
- 2018, Sierpień3 - 0
- 2018, Lipiec5 - 1
- 2018, Czerwiec3 - 0
- 2018, Maj6 - 0
- 2018, Kwiecień8 - 0
- 2017, Czerwiec3 - 0
- 2013, Sierpień2 - 0
- 2013, Lipiec5 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2012, Lipiec6 - 0
- 2012, Czerwiec4 - 1
- 2012, Maj3 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień7 - 3
- 2011, Sierpień13 - 5
- 2011, Lipiec3 - 1
- 2011, Czerwiec6 - 0
- 2011, Maj8 - 4
- 2011, Kwiecień8 - 5
- 2011, Marzec3 - 0
- 2011, Luty1 - 2
- 2010, Listopad1 - 1
- 2010, Październik4 - 1
- 2010, Wrzesień9 - 8
- 2010, Sierpień12 - 10
- 2010, Lipiec16 - 6
- 2010, Czerwiec15 - 10
- 2010, Maj9 - 10
- 2010, Kwiecień9 - 7
- 2010, Marzec21 - 14
- 2010, Luty12 - 12
- 2010, Styczeń10 - 4
- 2009, Grudzień4 - 3
- 2009, Listopad6 - 11
- 2009, Październik12 - 11
- 2009, Wrzesień18 - 52
- 2009, Sierpień20 - 4
- 2009, Lipiec10 - 10
- 2009, Czerwiec6 - 8
- 2009, Maj2 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 4
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty5 - 0
- 2009, Styczeń7 - 2
- 2008, Grudzień14 - 17
- 2008, Listopad15 - 1
- 2008, Październik12 - 0
- 2008, Wrzesień10 - 0
- 2008, Sierpień13 - 2
- 2008, Lipiec12 - 1
- 2008, Czerwiec8 - 0
- 2008, Maj9 - 8
- 2008, Kwiecień13 - 14
- 2008, Marzec4 - 5
- 2008, Luty14 - 1
- 2008, Styczeń1 - 0
- 2007, Sierpień8 - 2
0 - 50
| Dystans całkowity: | 5982.37 km (w terenie 210.42 km; 3.52%) |
| Czas w ruchu: | 272:00 |
| Średnia prędkość: | 21.81 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.26 km/h |
| Suma podjazdów: | 263 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (80 %) |
| Suma kalorii: | 45370 kcal |
| Liczba aktywności: | 284 |
| Średnio na aktywność: | 21.06 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
- DST 48.65km
- Czas 01:50
- VAVG 26.54km/h
- VMAX 60.22km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 177 ( 86%)
- HRavg 144 ( 70%)
- Kalorie 1676kcal
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Nieudane fotki
Wtorek, 20 lipca 2010 · dodano: 20.07.2010 | Komentarze 0
Zielonka - Marki Struga - Radzymin - Emilianów - Wola Rasztowska - Czarna - Wołomin - Turów - Zielonka
Pogoda: cudowna z cudownym wschodnim wiaterem :(, temp. 27 - 30
Samopoczucie: cudownie męczące się
Zdjęcia, aj lepie nie gadać, tylko flora i fauna dzisiaj ze mną współpracowały...
A maxik to przed Radzyminem a za Słupnem za pomocą aerodynamiczną - byłoby więcej ale nierówności nawierzchni skutecznie mnie zniechęciły do ciągłego przyspieszania
- DST 21.77km
- Teren 0.50km
- Czas 00:54
- VAVG 24.19km/h
- VMAX 37.27km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 161
- HRavg 136
- Kalorie 721kcal
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Fotokolej
Poniedziałek, 19 lipca 2010 · dodano: 19.07.2010 | Komentarze 0
Fotki mokry ług/rembertów/wesoła - efekty zapraszam na sebula.cba.pl
Pogoda - cudowna, około 26 stopni
Samopoczucie - jeszcze lepsze
- DST 21.63km
- Teren 0.50km
- Czas 00:53
- VAVG 24.49km/h
- VMAX 36.22km/h
- Temperatura 35.5°C
- HRmax 165 ( 80%)
- HRavg 142 ( 69%)
- Kalorie 770kcal
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Nefi pogadać
Sobota, 17 lipca 2010 · dodano: 17.07.2010 | Komentarze 2
Do Nefi, powrót po mokrej nawierzchni...
Pogoda - cudownie - temp 35.5 do 22 (godz 17 do 20)
Samopoczucie - bdb
- DST 43.50km
- Czas 01:51
- VAVG 23.51km/h
- VMAX 41.14km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 165 ( 86%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 1600kcal
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Do/z pracy - nowa jakość jazdy
Piątek, 16 lipca 2010 · dodano: 16.07.2010 | Komentarze 0
Do i z powrotem przez ndl.
Pogoda cudowna - o 8 - 29 stopni, o 9 32.2 powrót około 32.2
Samopoczucie bdb i spocone
- DST 42.58km
- Czas 01:49
- VAVG 23.44km/h
- VMAX 43.05km/h
- Temperatura 30.0°C
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Do/z pracy
Wtorek, 13 lipca 2010 · dodano: 13.07.2010 | Komentarze 0
Tak jak wczoraj, tylko dzisiaj większa parność :(:(:( i z powrotem wiatr trochę przeszkadzał, czasami za mocno...
- DST 42.29km
- Czas 01:48
- VAVG 23.49km/h
- VMAX 42.66km/h
- Temperatura 33.0°C
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Upalne do/z pracy
Poniedziałek, 12 lipca 2010 · dodano: 12.07.2010 | Komentarze 0
Ale gorącooo... Bez kasku i koszulki bo nie szło wytrzymać...
Temp. a jakoś koło 32 - 34 stopni na oko
Samopoczucie bdb
- DST 14.57km
- Czas 00:38
- VAVG 23.01km/h
- VMAX 33.97km/h
- Temperatura 26.0°C
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Zielonka - Ossów - Zielonka
Piątek, 2 lipca 2010 · dodano: 02.07.2010 | Komentarze 1
jw tytule. Tym razem z Racuchem.
Pogoda - bdb, dużo komarów
Samopoczucie - bdb/dst - boli brzuch od południa, chyba wyrostek się szykuje do eksterminacji
- DST 6.11km
- Czas 00:16
- VAVG 22.91km/h
- VMAX 30.11km/h
- Temperatura 26.0°C
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Po kaskę na szybę :)
Czwartek, 1 lipca 2010 · dodano: 01.07.2010 | Komentarze 0
Okrężną drogą do bankomatu
- DST 42.03km
- Czas 01:42
- VAVG 24.72km/h
- VMAX 53.21km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Do/z pracy
Środa, 30 czerwca 2010 · dodano: 30.06.2010 | Komentarze 0
Jak w temacie, tam przez działki, powrót nocą :) W robocie jedyne 12.5 godz. :)
Pogoda cudowna :) Temp. 22 - 22
Samopoczucie bdb/db - w drodze powrotnej byłem skonany.
Max. wyjeżdżając z tunelu W-Z :)
- DST 42.27km
- Czas 01:45
- VAVG 24.15km/h
- VMAX 44.30km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt B-twin Sport LTD
- Aktywność Jazda na rowerze
Do/z pracy
Wtorek, 29 czerwca 2010 · dodano: 29.06.2010 | Komentarze 0
Jak w tytule, co prawda po pracy miałem ochotę na fotki ale musiałem troszkę dłużej zostać :)
Pogoda - cudownie, letnie, mało wietrznie - żyć nie umierać, temp 22 - 26
Samopoczucie - bdb -, coś czuję zatoki powoli :(